Czy spożywanie jajek może zapobiec chorobie Alzheimera?
Nowe regulacje dotyczące przepisywania darmowych leków
Insulinooporność - rozumienie i zarządzanie zaburzeniem metabolicznym
Rozluźnij żuchwę i pozbądź się napięcia - zestaw ćwiczeń na spiętą żuchwę
Jak skutecznie zadbać o formę latem?
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Przyjęło się uważać, że każdy człowiek potrzebuje dziennie 8 godzin snu. Taka konkretna liczba ma związek z modelem, w którym taka sama ilość godzin powinna być przeznaczona na sen, pracę oraz czas wolny. Ten schemat rzeczywiście bywa użyteczny podczas planowania sobie dziennego harmonogramu, nie zawsze się jednak sprawdza. Nie dość, że optymalna ilość godzin snu jest zależna od jednostki oraz jej trybu życia i preferencji, to jeszcze wraz z wiekiem ulega zmianom i przesunięciom. Jak zmienia się zapotrzebowanie na sen w zależności od etapu życia? O tym opowiemy w niniejszym artykule.
Lodówka, jest nieodłącznym elementem każdej kuchni, zapewniającym świeżość i bezpieczeństwo przechowywanej żywności. Jednak nie każdy produkt spożywczy, powinien być przechowywany w taki sam sposób. Drzwi lodówki, pomimo że są wygodnym miejscem na różne sosy czy przetwory, to zdecydowanie najcieplejsza część urządzenia, co sprawia, że nie nadają się do przechowywania produktów wymagających niskich temperatur. Poznaj zalecenia ekspertów, dotyczące właściwego rozmieszczenia produktów w lodówce, aby zapewnić ich najdłuższą świeżość i bezpieczeństwo.
Latem, gdy wybieramy się na plażę lub basen, często zdarza się, że pozostajemy w mokrym stroju kąpielowym. Choć może się wydawać to niewinne, takie zachowanie niesie ze sobą poważne ryzyko rozwoju infekcji dróg moczowych, które mogą zakłócić nasze wakacyjne plany. Wielu urologów podkreśla, jak istotne jest, abyśmy byli świadomi tych zagrożeń i odpowiednio reagowali na pierwsze symptomy problemów.
Letnie miesiące, przynoszą ze sobą wyjątkowe wyzwania dla skóry twarzy. Intensywne promieniowanie UV, częste kąpiele w wodzie morskiej, czy basenowej oraz ekspozycja na wiele innych czynników środowiskowych, mogą przyczyniać się do przesuszenia i uszkodzenia skóry. Warto więc, zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią pielęgnację, dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdego typu skóry. Poznaj sprawdzone metody ochrony i pielęgnacji różnych rodzajów skóry twarzy, w okresie letnim.
Dolegliwości ze strony układu pokarmowego, dotykają większość kobiet w ciąży, a jednym z najczęściej występujących problemów, jest brak apetytu. Pojawia się on zazwyczaj w pierwszych tygodniach ciąży, towarzysząc nudnościom i wymiotom. Jakie są przyczyny zmniejszonego łaknienia u przyszłych mam, jak sobie z nim radzić i czy niechęć do jedzenia powinna budzić zmartwienie?
W procesie naturalnego starzenia, jednym z najbardziej widocznych zmian są zmarszczki, które są bezpośrednim wynikiem obniżającego się poziomu kolagenu w skórze. Ta nieuchronna zmiana, wpływa na utratę elastyczności skóry, sprawiając, że zaczyna ona wykazywać oznaki starzenia. W odpowiedzi na te zmiany, społeczeństwo nieustannie szuka skutecznych, ale bezpiecznych metod na zminimalizowanie widoczności zmarszczek.
Cellulit, często nazywany "pomarańczową skórką", jest powszechnym problemem dotykającym większość kobiet. Występuje najczęściej na piersiach, brzuchu i udach, gdzie skóra staje się grudkowa, pomarszczona i włóknista. W zależności od stopnia zaawansowania, cellulit może być trudny do zwalczenia. Dowiedz się, jak określić stopień cellulitu, jakie są jego rodzaje, przyczyny powstawania oraz skuteczne metody walki z nim.
Lustro jest przedmiotem, który od dawna fascynuje ludzi swoimi właściwościami. Oprócz praktycznej funkcji, jaką pełni w codziennym życiu, od wieków otacza je aura tajemniczości i przesądów. Szczególnie kontrowersyjne jest, umieszczanie luster w sypialniach, które według wielu tradycji kulturowych może prowadzić do negatywnych skutków psychicznych i energetycznych. Analiza różnych wierzeń i naukowych teorii na temat luster, może rzucić światło na to, jakie miejsce powinny one zajmować w naszych domach, aby sprzyjać zdrowiu i dobremu samopoczuciu.