Dzieje się tak z wielu względów. Raz, że łatwo o przewianie, a dwa, że odporność organizmu często w tym właśnie czasie jest niższa. Spowodowane może to być np. wcześniejszymi przeziębieniami i chorobami, przyjmowaniem niektórych leków, brakiem witamin czy indywidualnych predyspozycji organizmu. Co zatem można zrobić, aby wzmocnić swoją odporność?
Chcesz ustrzec się przed przeziębieniem? Postaw na zdrowy tryb życia
Jednym z najważniejszych elementów, które mogą wpłynąć na odporność organizmu jest zdrowy tryb życia. Tutaj bardzo ważne jest to, aby prawidłowo się odżywiać. W diecie powinny być dostarczane wszelkie potrzebne mu składniki odżywcze – mikro i marko elementy, a także witaminy. Kolejną kwestią jest odpowiednia dawka ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu. Hartowanie organizmu pozwoli na przyzwyczajenie się do różnych warunków pogodowych, co w znacznym stopniu może zmniejszyć ryzyko tego, że rozchoruje się w przypadku przewiania czy przemoknięcia w chłodniejsze dni.
Poznaj suplementy diety na odporność, na które warto zwrócić uwagę
Czasami zdarza się jednak, że trudno samodzielnie wypracować odporność. Dlatego też po konsultacjach z lekarzem można sięgnąć po odpowiednie preparaty wzmacniające odporność, które będą uzupełnieniem kuracji przepisanej przez lekarza. Przykładem takiego preparatu może być cordyceps do picia - Fohow Oral Liquid, który w swoim składzie bazuje na recepturach tradycyjnej medycyny chińskiej. Jest to specjalnie dobrany kompleks roślinny. Składa się on m.in. z wyciągu z maczużnika chińskiego, lakownicy lśniącej czy twardziaka jadalnego. Jest on pomocny nie tylko w przypadku obniżonej odporności organizmu, ale także przy infekcjach płuc czy nerek, zmęczeniu, a także problemach z potencją. Można go także stosować jako wsparcie w chorobach autoimmunologicznych, schorzeniach płuc, czy też chorobach dermatologicznych.