Promieniowanie słoneczne i jego wpływ na skórę
Promieniowanie słoneczne docierające do Ziemi jest złożoną mieszaniną różnych typów promieni. Około 50% stanowi promieniowanie podczerwone, które dostarcza ciepła, a 40% to światło widzialne. Jednak najbardziej niebezpieczne dla naszego zdrowia jest promieniowanie ultrafioletowe (UV), które choć stanowi jedynie około 10% całkowitego promieniowania, posiada zdolność do głębokiego penetrowania skóry i powodowania szkód na poziomie DNA.
Promienie UV dzielą się na trzy główne typy:
●UVB (280-320 nm) - są one odpowiedzialne za powstawanie oparzeń słonecznych i rumienia, stanowiąc około 0,5% całkowitego promieniowania słonecznego.
● UVA (320-400 nm) - penetrują głębiej, do skóry właściwej, przyczyniając się do fotostarzenia, uszkadzania kolagenu i elastyny, a także powstawania wolnych rodników.
● UVC (100-280 nm) - zazwyczaj pochłaniane przez atmosferę, rzadko docierają do powierzchni ziemi, lecz narastająca dziura ozonowa zwiększa ryzyko ich przenikania.
Czynniki wpływające na intensywność promieniowania UV
Intensywność promieniowania UV zależy od wielu czynników, w tym od szerokości geograficznej, wysokości n.p.m., obecności powierzchni odbijających takich jak: śnieg czy woda, a także od zanieczyszczenia powietrza i zachmurzenia. Niezależnie od pogody, nawet podczas pochmurnych dni, pewna ilość promieniowania UV wciąż dociera do naszej skóry.
Znaczenie ochrony przeciwsłonecznej
Osoby o jaśniejszym typie skóry, szczególnie te z pierwszych trzech fototypów, są bardziej narażone na negatywne skutki promieniowania UV. Dlatego istotne jest, stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF, noszenie nakryć głowy oraz odzieży ochronnej i unikanie słońca w godzinach jego największej aktywności (11:00-15:00).
Wiosna, mimo że przynosi ulgę po zimowych chłodach, wymaga od nas szczególnej troski o skórę. Ochrona przeciwsłoneczna, jest nie tylko kwestią estetyczną, ale przede wszystkim zdrowotną. Prawidłowo stosowana, może zapobiec wielu poważnym problemom, w tym rakowi skóry. Niezależnie od pogody czy planów, zawsze warto zabezpieczyć skórę przed szkodliwym działaniem słońca, dbając o nasze zdrowie przez cały rok.