Poziomy hormonów a stan psychiczny
W okresie przed i po narodzinach dziecka, u mężczyzn obserwuje się zmiany w poziomach kluczowych hormonów. Testosteron, który zwykle jest kojarzony z agresją i dominacją, znacząco spada, co jest związane z przygotowaniem do roli opiekuńczej. Z kolei dopamina i oksytocyna, odpowiedzialne za tworzenie więzi emocjonalnych, zwiększają swoje stężenie, ułatwiając mężczyznom adaptację do nowych warunków życiowych.
Zmiany w mózgu i ich wpływ na zachowanie
Nie tylko hormony, ale również struktura mózgu ulega zmianie po urodzeniu dziecka. Obszary mózgu odpowiedzialne za przywiązanie i empatię stają się aktywniejsze i rosną w ciągu pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka, co sprzyja rozwijaniu silnej więzi ojcowskiej. Takie przekształcenia przygotowują ojca na nowe wyzwania, ale również mogą sprzyjać występowaniu symptomów depresyjnych, gdyż wprowadzają znaczną zmianę w percepcji i oczekiwaniach życiowych.
Symptomy depresji poporodowej a pomoc społeczna
Depresja poporodowa u mężczyzn często przebiega niezauważona ze względu na kulturowe stereotypy dotyczące wyrażania emocji przez mężczyzn. Objawy takie jak smutek, gniew, zmiany zainteresowań czy myśli samobójcze są bagatelizowane i nie są odpowiednio traktowane zarówno przez samych mężczyzn, jak i ich otoczenie. Ponadto mężczyźni cierpiący na lęki poporodowe mogą doświadczać natrętnych myśli negatywnie wpływających na ich funkcjonowanie życiowe i zawodowe.
Dostępność wsparcia i leczenia
Mimo społecznego tabu, mężczyźni doświadczający depresji powinni szukać wsparcia i pomocy. Kluczowe jest zachęcanie do korzystania z dostępnych form pomocy, takich jak terapia psychologiczna czy wsparcie grupowe. Współpraca z partnerką, rodzinnymi i przyjaciółmi może być pierwszym krokiem do zrozumienia i przeciwdziałania tej trudnej sytuacji. Pomoc specjalisty jest często niezbędna, aby poradzić sobie z długotrwałymi i intensywnymi objawami depresji. Wsparcie partnerki oraz bliskich osób ma nieoceniony wpływ na proces leczenia.