Zadbana skóra, to podstawa zdrowego wyglądu. Niezależnie od typu cery, właściwa kolejność pielęgnacji ma kluczowe znaczenie dla jej kondycji. Dowiedz się, jak krok po kroku dbać o skórę twarzy, by osiągnąć optymalny efekt. Odpowiednia rutyna, pozwala na skuteczniejsze wchłanianie składników aktywnych i poprawia wygląd cery.

Choroby układu krążenia to wciąż najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. Wprowadzenie programu profilaktycznego może pomóc w zmniejszeniu zachorowalności o 20%.  Coraz więcej osób, cierpi na schorzenia związane z układem krążenia, co prowadzi do wysokiej umieralności. Aby temu przeciwdziałać, wprowadzono Program Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (CHUK). Dzięki niemu, Polacy mogą zadbać o swoje zdrowie poprzez wczesną diagnostykę i zmianę nawyków.

Spis treści

• Czynniki ryzyka
• Jak działa program CHUK?
• Korzyści z udziału w programie
• Jak się zgłosić do programu?
• Szczegóły prawne i realizacja programu

Czynniki ryzyka

Nieodpowiedni styl życia to główna przyczyna problemów z sercem. Wśród kluczowych czynników ryzyka znajdują się:

• niewłaściwa dieta, bogata w tłuszcze i cukry,
• brak regularnej aktywności fizycznej,
• palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu,
• przewlekły stres.

Długotrwałe narażenie na te czynniki prowadzi do takich chorób jak: otyłość, cukrzyca, nadciśnienie czy dyslipidemia. Eliminacja tych zagrożeń znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe.

Jak działa program CHUK?

Program skierowany jest do osób w wieku 35-65 lat, które nie mają zdiagnozowanej cukrzycy, przewlekłej choroby nerek, ani rodzinnej hipercholesterolemii. Głównym celem jest obniżenie o 20% zachorowalności i umieralności z powodu schorzeń układu krążenia.

Realizacja programu obejmuje:

• Przeprowadzenie wywiadu medycznego i oceny stylu życia,
• Badania diagnostyczne, takie jak pomiar ciśnienia i badania biochemiczne,
• Ocenę ryzyka zachorowania przez lekarza,
• Zalecenia, które mogą obejmować:
  • ponowne badanie za 5 lat,
  • edukację zdrowotną,
  • skierowanie do specjalisty.

Korzyści z udziału w programie

Udział w programie pozwala na wczesne wykrycie ryzyka zachorowania. Dzięki temu pacjenci mogą skorzystać z bardziej skutecznego leczenia, zanim choroba się rozwinie. Program zapewnia również edukację na temat zdrowego stylu życia, promując:

• prawidłowe nawyki żywieniowe,
• aktywność fizyczną,
• unikanie używek.

Jak się zgłosić do programu?

Wystarczy zgłosić się do lekarza rodzinnego lub pielęgniarki w poradni podstawowej opieki zdrowotnej. Badania są bezpłatne i nie wymagają skierowania. Pacjent powinien jedynie zabrać ze sobą dokument tożsamości.

Szczegóły prawne i realizacja programu

Program realizowany jest przez Narodowy Fundusz Zdrowia na podstawie odpowiednich rozporządzeń Ministra Zdrowia. Wszystkie poradnie POZ mają obowiązek przeprowadzania badań w ramach CHUK.

Dbanie o zdrowie serca to inwestycja w przyszłość. Dzięki programowi CHUK możemy wspólnie zmniejszyć ryzyko zachorowań na choroby układu krążenia i poprawić jakość życia milionów Polaków. Nie zwlekaj - zrób pierwszy krok już dziś.

Źródło:  pacjent.gov.pl

Nowe badania podkreślają znaczenie redukcji tłuszczu brzusznego nie tylko dla estetyki, ale przede wszystkim dla zdrowia. Eksperci przedstawiają metody skutecznego działania.