• Profilaktyka chorób układu krążenia - szansa na dłuższe życie

    Profilaktyka chorób układu krążenia - szansa na dłuższe życie

  • Izolacja akustyczna w biurze - najlepsze metody redukcji hałasu i ochrony pracowników

    Izolacja akustyczna w biurze - najlepsze metody redukcji hałasu i ochrony pracowników

  • Żółtaczka – rodzaje i objawy żółtaczki

    Żółtaczka – rodzaje i objawy żółtaczki

  • Kobiety po 40. roku życia - profilaktyka zdrowotna

    Kobiety po 40. roku życia - profilaktyka zdrowotna

  • Zagrożenia związane z nadmiarem tłuszczu brzusznego

    Zagrożenia związane z nadmiarem tłuszczu brzusznego

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Choroby układu krążenia to wciąż najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. Wprowadzenie programu profilaktycznego może pomóc w zmniejszeniu zachorowalności o 20%.  Coraz więcej osób, cierpi na schorzenia związane z układem krążenia, co prowadzi do wysokiej umieralności. Aby temu przeciwdziałać, wprowadzono Program Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (CHUK). Dzięki niemu, Polacy mogą zadbać o swoje zdrowie poprzez wczesną diagnostykę i zmianę nawyków.

Spis treści

Czynniki ryzyka

Nieodpowiedni styl życia to główna przyczyna problemów z sercem. Wśród kluczowych czynników ryzyka znajdują się:

  • niewłaściwa dieta, bogata w tłuszcze i cukry,
  • brak regularnej aktywności fizycznej,
  • palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu,
  • przewlekły stres.

Długotrwałe narażenie na te czynniki prowadzi do takich chorób jak: otyłość, cukrzyca, nadciśnienie czy dyslipidemia. Eliminacja tych zagrożeń znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe.

Jak działa program CHUK?

Program skierowany jest do osób w wieku 35-65 lat, które nie mają zdiagnozowanej cukrzycy, przewlekłej choroby nerek, ani rodzinnej hipercholesterolemii. Głównym celem jest obniżenie o 20% zachorowalności i umieralności z powodu schorzeń układu krążenia.

Realizacja programu obejmuje:

  • Przeprowadzenie wywiadu medycznego i oceny stylu życia,
  • Badania diagnostyczne, takie jak pomiar ciśnienia i badania biochemiczne,
  • Ocenę ryzyka zachorowania przez lekarza,
  • Zalecenia, które mogą obejmować:
    • ponowne badanie za 5 lat,
    • edukację zdrowotną,
    • skierowanie do specjalisty.

Korzyści z udziału w programie

Udział w programie pozwala na wczesne wykrycie ryzyka zachorowania. Dzięki temu pacjenci mogą skorzystać z bardziej skutecznego leczenia, zanim choroba się rozwinie. Program zapewnia również edukację na temat zdrowego stylu życia, promując:

  • prawidłowe nawyki żywieniowe,
  • aktywność fizyczną,
  • unikanie używek.

Jak się zgłosić do programu?

Wystarczy zgłosić się do lekarza rodzinnego lub pielęgniarki w poradni podstawowej opieki zdrowotnej. Badania są bezpłatne i nie wymagają skierowania. Pacjent powinien jedynie zabrać ze sobą dokument tożsamości.

Szczegóły prawne i realizacja programu

Program realizowany jest przez Narodowy Fundusz Zdrowia na podstawie odpowiednich rozporządzeń Ministra Zdrowia. Wszystkie poradnie POZ mają obowiązek przeprowadzania badań w ramach CHUK.

Dbanie o zdrowie serca to inwestycja w przyszłość. Dzięki programowi CHUK możemy wspólnie zmniejszyć ryzyko zachorowań na choroby układu krążenia i poprawić jakość życia milionów Polaków. Nie zwlekaj - zrób pierwszy krok już dziś.

Źródło:  pacjent.gov.pl

Izolacja akustyczna w biurze jest kluczowa, by zapewnić komfort i efektywność pracy.

Żółtaczka jest charakterystycznym objawem chorobowym, który kojarzy się przede wszystkim z zażółceniem powłok skórnych oraz twardówki (potocznie: białka) oka. W większości przypadków utożsamia się ją z wirusowym zapaleniem wątroby, natomiast warto wiedzieć, że żółtaczka może mieć także inne przyczyny. Poznaj najważniejsze informacje o tym specyficznym objawie i sprawdź, na jakie typy, w zależności od mechanizmu powstawania, dzieli się żółtaczki.

Współczesny styl życia, pełen wyzwań i pośpiechu, sprawia, że zdrowie staje się priorytetem dla coraz większej liczby osób. Szczególną uwagę na swoje zdrowie powinny zwracać kobiety po 40. roku życia, kiedy to organizm przechodzi wiele istotnych zmian. Regularne badania i odpowiednia profilaktyka mogą znacząco wpłynąć na jakość życia i zapobiec wielu schorzeniom.

Nowe badania podkreślają znaczenie redukcji tłuszczu brzusznego nie tylko dla estetyki, ale przede wszystkim dla zdrowia. Eksperci przedstawiają metody skutecznego działania.

W Polsce, suplementy diety zyskują na popularności w zaskakującym tempie. Z raportu "Rynek suplementów diety w Polsce 2023" wynika, że aż trzy czwarte Polaków sięga po preparaty z witaminami i mikroelementami przynajmniej raz w roku. Eksperci jednak ostrzegają - mimo ogromnego zainteresowania, suplementy diety nie są tak skuteczne, jak się powszechnie uważa. Zarówno lekarze, jak i dietetycy zwracają uwagę na niską przyswajalność syntetycznych witamin w porównaniu do tych naturalnie występujących w pożywieniu.

Jesień, z jej chłodniejszymi dniami i mniejszą ilością słońca, to idealny moment na przeprowadzenie detoksu organizmu. Wzbogacenie diety o warzywa sprzyja oczyszczaniu i wzmacnianiu zdrowia przed nadejściem zimy. W obecnych czasach, kiedy skażenie środowiska i nie zawsze świadome wybory żywieniowe mogą niekorzystnie wpływać na nasz organizm, naturalne sposoby oczyszczania nabierają szczególnego znaczenia.

Według najnowszych danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego, polscy mężczyźni żyją przeciętnie o 4 lata krócej niż mieszkańcy innych krajów europejskich. Co więcej, okres ich życia w dobrym zdrowiu kończy się średnio w wieku 59 lat. Eksperci podkreślają, że główną rolę w przedłużeniu życia i zdrowia odgrywają profilaktyczne badania, zdrowa dieta i aktywność fizyczna.